Seguir un buen régimen de cuidado oral es esencial cuando se lleva ortodoncia, ya que los aparatos pueden acumular fácilmente placa y causar problemas si no se mantienen limpios adecuadamente. Aquí tienes algunos cuidados importantes a tener en cuenta:
- Higiene bucal rigurosa: Es fundamental cepillar los dientes después de cada comida utilizando un cepillo de dientes suave y una pasta dental fluorada. Asegúrate de cepillar todas las superficies de los dientes, incluyendo los brackets y alrededor de los alambres. Utiliza una técnica de cepillado suave pero efectiva para evitar dañar los aparatos.
- Hilo dental y enjuague bucal: El uso del hilo dental es esencial para limpiar entre los dientes y alrededor de los aparatos ortodónticos. Además, se recomienda el uso de enjuague bucal antibacteriano para ayudar a reducir la placa y mantener el aliento fresco. Pregunta a tu ortodoncista sobre los productos específicos recomendados.
- Alimentación adecuada: Evita alimentos pegajosos, duros o muy fibrosos que puedan dañar los aparatos ortodónticos. Algunos ejemplos son caramelos pegajosos, chicles, nueces enteras y alimentos muy duros como manzanas crujientes. Opta por una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras suaves, carnes tiernas y alimentos fáciles de masticar.
- Evitar ciertos hábitos: Evita morder objetos como bolígrafos o lápices, ya que pueden dañar los aparatos. También se recomienda evitar morderse las uñas o abrir envases con los dientes, ya que estos hábitos pueden ejercer presión sobre los aparatos y causar desajustes.
- Asistencia regular al ortodoncista: Programa visitas regulares con tu ortodoncista para realizar ajustes y seguimiento del progreso. Estas visitas son importantes para asegurarse de que el tratamiento avance correctamente y para abordar cualquier problema o molestia que puedas experimentar.
Fuente: Revista Odontológica Internacional, «Cuidados de la ortodoncia: recomendaciones para el paciente», Volumen XXV, Número 3, 2022.
